- Fertiger Eintopf mit 5 Bohnensorten in Knoblauch-Kräutersauce
- Reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß
- Ideal für Expeditionen oder Notfälle – 7 Jahre haltbar
Bohnengericht – Summit To Eat
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Vor- und Nachteile
- Vollständig pflanzliche Mahlzeit, reich an Ballaststoffen und Eiweiß
- Lang haltbar
- In 10 Minuten fertig, ideal als nahrhafte Hauptmahlzeit unterwegs
- Wasser für die Zubereitung erforderlich
Diese Notration von Summit To Eat enthält eine Kombination aus fünf Bohnensorten, Gemüse und einer würzigen Tomatensauce, die während Expeditionen, Campingausflügen oder in Notsituationen langanhaltende Energie liefert.
Die Mahlzeit ist vollständig pflanzlich, liefert aber bis zu 14 g Eiweiß und 19 g Ballaststoffe pro Portion. Durch das Gefriertrocknungsverfahren bleibt das Gericht leicht und einfach zu transportieren, während der Geschmack des hausgemachten Rezepts erhalten bleibt. 280 ml heißes Wasser hinzufügen und in 10 Minuten genießen. Es kann auch einfach mit einem Kocher oder heißem Wasser in einer Thermosflasche erwärmt werden.
Nährwert- und Zutateninformationen
| Zutaten | Gemischte Bohnen (62 %) (rote Kidneybohnen, weiße Kidneybohnen, Butterbohnen, Borlotti-Bohnen, Kichererbsen), Zwiebel, grüne Bohnen, Karotte, Rapsöl, Tomatenmark, Knoblauchpüree, Oregano, Maisstärke, Salz, weißer Pfeffer. |
| Nährwerte pro 100 g (trocken) | |
| Energie | 589 kcal / 2433 kJ |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Davon Zucker | 5 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Fett | 49 g |
| Davon gesättigt | 3 g |
| Ballaststoffe | 19 g |
| Salz | 2 g |
Spezifikationen
| Marke | Summit To Eat |
|---|---|
| Haltbarkeit | 7 Jahre |
| Typ Notration | Lose Taschen |
| Nettogewicht | 102 g |
| Energie pro Portion | 601 kcal / 2482 kJ |
| Zubereitungszeit | 10 Minuten |
| Benötigtes Wasser | 280 ml heißes Wasser |
| Allergene | Keine |
| Geschmacksprofil | Würzig, herzhaft, leicht scharf |
| Hauptzutaten | 5 Bohnensorten, Karotte, Zwiebel, Knoblauch, Tomate |
| Verpackung | Beutel mit Zipper |
| Lagerhinweis | Kühl und trocken lagern |
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